Trening personalny
Trening personalny jest dla każdego niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb. Dobrze dopasowany pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu, uczy dobrych nawyków . Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach i potrzebach osoby trenującej, aby osiągnąć najlepsze efekty w optymalnym czasie. Pozwala stworzyć indywidualne rozwiązania. Jest to najlepsza droga do osiągnięcia pożądanych efektów.